林瑞啓 2023/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞啓台中
ID 417672

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8.1 km | 00:45:37 | 05:38/km

日期: 2023-09-06 05:25 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'32" / 06'24" / 05'51" / 05'39" / 05'37" / 05'23" / 05'15" / 05'19" / 07'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 102.32 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'24"	00:11'56"
3	05'51"	00:17'47"
4	05'39"	00:23'26"
5	05'37"	00:29'03"
6	05'23"	00:34'26"
7	05'15"	00:39'41"
8	05'19"	00:45'00"
8.1	07'00"	00:45'39"

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