4.5 km | 00:32:42 | 07:14/km日期: 2023-09-09 10:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'58" / 07'00" / 07'32" / 07'07" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'01") | 511 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.26 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'00" | 00:13'58" |
| 3 | 07'32" | 00:21'30" |
| 4 | 07'07" | 00:28'37" |
| 4.5 | 07'58" | 00:32'42" |
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