Jung 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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3.0 km | 00:21:00 | 06:57/km

日期: 2016-04-05 21:50 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 07'22" / 06'38" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'13")

1002 / 1002

2

07'15"

(14'10")

07'16" (+00'35")

995 / 1997

3

06'45"

(20'55")

06'41"

1009 / 3007

4

00'05"

(21'00")

05'52"

14 / 3021

基本訓練

4月累積里程 : 20.08 km

skechers Go run 2 型號累積 : 836.2 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Roger, 小Z 和其他 8 人說推

·

觀看另 3 則留言

George Kuo 妳這個月算有進步，提早開工！

2016-04-05 22:34 ·

1 個人推

Jung Thank you, George.

2016-04-06 20:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'22"	00:14'17"
3	06'38"	00:20'55"
3.0	03'52"	00:21'00"

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