小郭 2023/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

小郭台中
ID 278497

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5.0 km | 00:34:32 | 06:51/km

日期: 2023-08-31 18:01 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5555 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'43" / 06'55" / 06'51" / 06'48" / 07'03" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'44"

1002 / 1002

160 / 92

2

06'55"

(13'40")

06'53" (+00'09")

1002 / 2004

159 / 90

3

06'51"

(20'31")

06'48" (+00'04")

1006 / 3011

160 / 91

4

06'48"

(27'19")

06'46" (+00'02")

1004 / 4016

162 / 91

5

07'04"

(34'23")

07'01" (+00'17")

1006 / 5023

162 / 87

6

00'09"

(34'32")

04'38"

32 / 5055

153 / 140

8月累積里程 : 5.23 km

new balance propel v4 累積 : 17.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

ML Chen, bebo 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

小郭哈哈對呀，難得的體驗海景海風陪伴🤣

2023-09-01 09:28 ·

bebo 要帶小孩跟上班，只能選這種時間 😭

2023-09-09 19:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'55"	00:13'38"
3	06'51"	00:20'29"
4	06'48"	00:27'17"
5	07'03"	00:34'20"
5.0	03'05"	00:34'26"

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