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 |  10.1 km | 00:59:48 | 05:54/km日期: 2016-03-27 16:47 - 地點: 淡大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59% Pace: 06'36" / 06'28" / 05'56" / 05'48" / 05'16" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 05'41" / 2K赤足!8k慢慢跑!!到最後還是發作!!發現不是速度問題!!而是姿勢!!用腳後勾大一點的姿勢跑法反而沒那麼痛!!不過還是要多休息溫敷了!! 3月累積里程 : 140.55 km  母子鱷魚 ㄚ拖 累積 : 1373.9 kmGPX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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