4.2 km | 01:08:22 | 16:16/km日期: 2023-09-01 21:04 - 平均心率: 69 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'16" / 26'19" / 22'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'19" (+19'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'05" (+17'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+02'26") | 201 / 4201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 26'19" | 00:32'35" |
4.2 | 02'05" | 00:37'11" |