10.0 km | 01:02:22 | 06:14/km日期: 2023-09-02 05:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 07'13" / 07'36" / 06'40" / 06'35" / 07'04" / 10'06" / 07'52" / 05'29" / 05'11" / 06'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'36" | 00:14'49" |
| 3 | 06'40" | 00:21'29" |
| 4 | 06'35" | 00:28'04" |
| 5 | 07'04" | 00:35'08" |
| 6 | 10'06" | 00:45'14" |
| 7 | 07'52" | 00:53'06" |
| 8 | 05'29" | 00:58'35" |
| 9 | 05'11" | 01:03'46" |
| 10 | 06'05" | 01:09'51" |
| 10.0 | 04'45" | 01:09'53" |
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