10.0 km | 01:02:44 | 06:16/km日期: 2016-04-03 15:41 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'59" / 06'04" / 06'05" / 06'04" / 06'15" / 06'28" / 05'50" / 06'46" / 06'51" / 06'19" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 10000 / 10000 |
2 | | 05'36" | 11 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'04" | 00:12'03" |
3 | 06'05" | 00:18'08" |
4 | 06'04" | 00:24'12" |
5 | 06'15" | 00:30'27" |
6 | 06'28" | 00:36'55" |
7 | 05'50" | 00:42'45" |
8 | 06'46" | 00:49'31" |
9 | 06'51" | 00:56'22" |
10 | 06'19" | 01:02'41" |
10.0 | 06'01" | 01:02'45" |