7.2 km | 00:42:50 | 05:58/km日期: 2023-08-30 17:13 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7130 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 05'59" / 05'56" / 05'50" / 05'46" / 05'55" / 05'51" / 05'49" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 1000 | 163 / 100 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 1002 / 2002 | 165 / 100 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 1001 / 3004 | 166 / 101 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4004 | 166 / 102 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 1002 / 5006 | 168 / 100 |
| 6 | | 05'59" (+00'08") | 1003 / 6009 | 167 / 99 |
| 7 | | 05'59" (+00'08") | 1002 / 7012 | 166 / 100 |
| 8 | | 06'17" (+00'26") | 156 / 7168 | 166 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
414.86 km 
母子鱷魚 絕代雙Q 累積 :
2130.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 05'50" | 00:17'45" |
| 4 | 05'46" | 00:23'31" |
| 5 | 05'55" | 00:29'26" |
| 6 | 05'51" | 00:35'17" |
| 7 | 05'49" | 00:41'06" |
| 7.2 | 10'16" | 00:42'50" |
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