8.8 km | 00:58:09 | 06:37/km日期: 2016-03-21 16:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 00'50" / 06'37" / 06'31" / 06'33" / 06'48" / 06'50" / 06'27" / 05'36" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+01'35") | 787 / 8787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'50" | 00:00'50" |
2 | 06'37" | 00:07'27" |
3 | 06'31" | 00:13'58" |
4 | 06'33" | 00:20'31" |
5 | 06'48" | 00:27'19" |
6 | 06'50" | 00:34'09" |
7 | 06'27" | 00:40'36" |
8 | 05'36" | 00:46'12" |
8.8 | 07'11" | 00:51'52" |