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李小安
高雄
ID 32208
206 位追隨者
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李小安
全馬
|
05:36:48
|
07:58/km
|
第8馬
2016鹿野馬拉松
官方成績
日期
2016-03-26
成績
05:36:48
總名次
121 / 255
分組名次
16 / 31
平均速度
07:58/km
官方證書
李
小安
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'32")
00:38'32" (+04'34")
01:12'30"
10 km
(01:12'30")
00:33'58"
15 km
(01:48'49")
00:36'19" (+02'21")
01:15'48" (+03'18")
20 km
(02:28'18")
00:39'29" (+05'31")
25 km
(03:07'24")
00:39'06" (+05'08")
01:24'30" (+12'00")
30 km
(03:52'48")
00:45'24" (+11'26")
35 km
(04:35'51")
00:43'03" (+09'05")
01:27'40" (+15'10")
40 km
(05:20'28")
00:44'37" (+10'39")
Finish
(05:36:48)
日期:
2016-03-26 07:00
-
總爬升:
602 m
-
卡路里:
2221 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
12°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'56"
(06'56")
06'56" (+00'39")
1000 / 1000
2
07'11"
(14'07")
07'11" (+00'54")
1000 / 2000
3
07'49"
(21'56")
07'49" (+01'32")
1000 / 3000
4
08'46"
(30'43")
08'46" (+02'29")
1000 / 4000
5
07'49"
(38'32")
07'49" (+01'32")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'01"
(45'33")
07'01" (+00'44")
1000 / 6000
7
06'52"
(52'25")
06'52" (+00'35")
1000 / 7000
8
06'31"
(58'56")
06'31" (+00'14")
1000 / 8000
9
06'42"
(01:05'39")
06'42" (+00'25")
1000 / 9000
10
06'51"
(01:12'30")
06'51" (+00'34")
1000 / 10000
11
06'49"
(01:19'19")
06'49" (+00'32")
1000 / 11000
12
07'08"
(01:26'27")
07'08" (+00'51")
1000 / 12000
13
08'16"
(01:34'43")
08'16" (+01'59")
1000 / 13000
14
07'48"
(01:42'32")
07'48" (+01'31")
1000 / 14000
15
06'17"
(01:48'49")
06'17"
1000 / 15000
16
07'27"
(01:56'17")
07'27" (+01'10")
1000 / 16000
17
08'18"
(02:04'36")
08'18" (+02'01")
1000 / 17000
18
07'09"
(02:11'45")
07'09" (+00'52")
1000 / 18000
19
09'33"
(02:21'18")
09'33" (+03'16")
1000 / 19000
20
06'59"
(02:28'18")
06'59" (+00'42")
1000 / 20000
21
09'02"
(02:37'21")
09'02" (+02'45")
1000 / 21000
22
07'12"
(02:44'33")
07'12" (+00'55")
1000 / 22000
23
07'31"
(02:52'05")
07'31" (+01'14")
1000 / 23000
24
06'44"
(02:58'49")
06'44" (+00'27")
1000 / 24000
25
08'35"
(03:07'24")
08'35" (+02'18")
1000 / 25000
26
09'20"
(03:16'44")
09'20" (+03'03")
1000 / 26000
27
08'38"
(03:25'23")
08'38" (+02'21")
1000 / 27000
28
09'44"
(03:35'07")
09'44" (+03'27")
1000 / 28000
29
08'31"
(03:43'39")
08'31" (+02'14")
1000 / 29000
30
09'01"
(03:52'40")
09'01" (+02'44")
1000 / 30000
31
08'02"
(04:00'43")
08'02" (+01'45")
1000 / 31000
32
08'00"
(04:08'43")
08'00" (+01'43")
1000 / 32000
33
08'48"
(04:17'31")
08'48" (+02'31")
1000 / 33000
34
07'18"
(04:24'50")
07'18" (+01'01")
1000 / 34000
35
11'01"
(04:35'51")
11'01" (+04'44")
1000 / 35000
36
09'56"
(04:45'47")
09'56" (+03'39")
1000 / 36000
37
11'21"
(04:57'09")
11'21" (+05'04")
1000 / 37000
38
08'04"
(05:05'13")
08'04" (+01'47")
1000 / 38000
39
08'34"
(05:13'47")
08'34" (+02'17")
1000 / 39000
40
06'40"
(05:20'28")
06'40" (+00'23")
1000 / 40000
41
07'56"
(05:28'25")
07'56" (+01'39")
1000 / 41000
42
07'31"
(05:35'56")
07'31" (+01'14")
1000 / 42000
43
00'58"
(05:36'54")
05'39"
171 / 42171
高雄
李
小安
Apo
說推
·
留言
高雄
李
小安
Apo
說推
·
留言
高雄
李
小安
Apo
說推
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又是一場累累的山路馬,但風景真的很棒!
ㄧ早的毛毛雨,原本想棄賽⋯⋯但想到那麼遠來到台東,爸媽也ㄧ起來為我加油,還是穿上鞋來到會場。感謝,起跑不久雨就停了,涼涼的陰天,真的跑的很舒服!
3月累積里程 :
156.16 km
SAUCONY women's triumph iso 2 累積 :
172.3 km
TCX 上傳
| 8 years ago
莊銘忠(吉安&跑後山)
,
姜煥文
和其他
35
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觀看另 15 則留言
Robert1905
小安來台東玩啊
2016-03-26 19:24 ·
1
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Mark-Lau
恭喜完賽,全馬入袋,讚拉^_^
2016-03-26 19:26 ·
1
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葉丰(赤客)
恭喜小安姐順利完賽,讚哦~
2016-03-26 19:30 ·
1
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王偉明
晚上安喔 (=゚ ω゚)ノ
恭喜完賽呢>_^
2016-03-26 19:33 ·
1
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江鳥哥 (波切島)
賀喜完賽喔!進步很多欸
2016-03-26 20:07 ·
1
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Egg Cheng
恭喜完賽
2016-03-26 20:28 ·
1
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李崇源
這風景肯定很漂亮
2016-03-26 22:22 ·
1
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李小安
Robert,是呀!跑馬兼旅遊。
Mark、葉丰、偉明、Egg、嘉鴻謝謝唷!
崇源,風景真的很棒,可以帶老婆來玩你跑馬XD
2016-03-27 16:44 ·
3
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成龍成龍
恭喜完賽
2016-03-28 08:19 ·
1
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李小安
謝謝^^
2016-03-28 09:17 ·
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
恭喜小安 完美完賽~ ^^b
2016-03-28 10:01 ·
1
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tina-chuang
小安姐山路馬跑不停耶^^
恭喜完賽唷~
2016-03-28 10:38 ·
1
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李小安
謝謝丹尼教練^^
tina,我不知道有那麼多坡呀><
2016-03-29 10:32 ·
2
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游鈞翔
天氣真的很幫忙
前一晚的大雨,真的好恐怖,幸好比賽當天下一下就停了
恭喜完賽,我是從台北下去鹿野跑的!!
2016-03-29 11:40 ·
1
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李小安
早上起來看到窗外下著毛毛雨,本來想棄賽的,還好有堅持去跑,不然就不知道風景有那麼美了.
2016-03-29 13:07 ·
2
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tina-chuang
哈哈 誤打誤撞^^
2016-03-29 16:50 ·
1
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李小安
真的,我常做這種事><
2016-03-29 23:25 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'56"
00:06'56"
2
07'12"
00:14'08"
3
07'49"
00:21'57"
4
08'46"
00:30'43"
5
07'49"
00:38'32"
6
07'02"
00:45'34"
7
06'52"
00:52'26"
8
06'31"
00:58'57"
9
06'42"
01:05'39"
10
06'51"
01:12'30"
11
06'57"
01:19'27"
12
07'01"
01:26'28"
13
08'16"
01:34'44"
14
07'48"
01:42'32"
15
06'17"
01:48'49"
16
07'28"
01:56'17"
17
08'19"
02:04'36"
18
07'09"
02:11'45"
19
09'34"
02:21'19"
20
06'59"
02:28'18"
21
09'03"
02:37'21"
22
07'12"
02:44'33"
23
07'33"
02:52'06"
24
06'43"
02:58'49"
25
08'35"
03:07'24"
26
09'21"
03:16'45"
27
08'38"
03:25'23"
28
09'44"
03:35'07"
29
08'33"
03:43'40"
30
09'08"
03:52'48"
31
07'55"
04:00'43"
32
08'00"
04:08'43"
33
08'49"
04:17'32"
34
07'18"
04:24'50"
35
11'01"
04:35'51"
36
10'06"
04:45'57"
37
11'12"
04:57'09"
38
08'04"
05:05'13"
39
08'35"
05:13'48"
40
06'40"
05:20'28"
41
07'57"
05:28'25"
42
07'32"
05:35'57"
42.2
05'32"
05:36'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:17
|
05:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:41
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
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