8.1 km | 00:42:12 | 05:14/km日期: 2023-08-28 18:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'23" / 05'24" / 05'01" / 05'11" / 05'16" / 05'36" / 05'00" / 04'58" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
340.74 km 美津濃 Rider25 累積 :
1071.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'24" | 00:10'47" |
3 | 05'01" | 00:15'48" |
4 | 05'11" | 00:20'59" |
5 | 05'16" | 00:26'15" |
6 | 05'36" | 00:31'51" |
7 | 05'00" | 00:36'51" |
8 | 04'58" | 00:41'49" |
8.1 | 06'22" | 00:42'12" |