8.1 km | 01:36:10 | 11:51/km日期: 2023-08-28 21:00 - 平均心率: 91 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 08'28" / 07'43" / 09'33" / 08'04" / 10'25" / 13'09" / 16'12" / 20'47" / 17'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'24" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" (+05'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'11" (+08'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'46" (+13'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'14" (+09'31") | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.05 km ![](images/shoe.png)
S.Y.M SCF7763 累積 :
6179.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'43" | 00:16'11" |
3 | 09'33" | 00:25'44" |
4 | 08'04" | 00:33'48" |
5 | 10'25" | 00:44'13" |
6 | 13'09" | 00:57'22" |
7 | 16'12" | 01:13'34" |
8 | 20'47" | 01:34'21" |
8.1 | 17'16" | 01:36'11" |