10.1 km | 01:12:10 | 07:08/km日期: 2023-08-26 17:34 - 天氣: 海風吹拂,爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 06'37" / 06'49" / 06'18" / 08'18" / 10'48" / 06'28" / 06'26" / 06'25" / 06'25" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
171.12 km adidas boston12 累積 :
411.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'37" | 00:13'38" |
3 | 06'49" | 00:20'27" |
4 | 06'18" | 00:26'45" |
5 | 08'18" | 00:35'03" |
6 | 10'48" | 00:45'51" |
7 | 06'28" | 00:52'19" |
8 | 06'26" | 00:58'45" |
9 | 06'25" | 01:05'10" |
10 | 06'25" | 01:11'35" |
10.1 | 06'06" | 01:12'10" |