Eason_Chung 2023/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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5.4 km | 00:44:24 | 08:11/km

日期: 2023-08-27 06:53 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'55" / 10'10" / 07'04" / 07'58" / 08'32" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'52"

990 / 990

2

10'17"

(17'05")

10'09" (+03'17")

1012 / 2002

3

06'57"

(24'02")

07'01" (+00'09")

988 / 2991

4

08'05"

(32'07")

07'59" (+01'07")

1012 / 4003

5

08'32"

(40'39")

08'30" (+01'38")

1003 / 5007

6

03'27"

(44'06")

07'52" (+01'00")

437 / 5445

花蓮首席會館首跑

8月累積里程 : 80.70 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2171.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	10'10"	00:17'05"
3	07'04"	00:24'09"
4	07'58"	00:32'07"
5	08'32"	00:40'39"
5.4	07'44"	00:44'06"

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