6.7 km | 00:50:17 | 07:32/km日期: 2023-08-24 20:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'28" / 07'16" / 07'23" / 07'17" / 07'30" / 07'22" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'09") | 800 / 800 |
2 | | 19'48" (+15'13") | 176 / 976 |
3 | | 04'39" (+00'04") | 800 / 1776 |
4 | | 17'53" (+13'18") | 195 / 1972 |
5 | | 04'41" (+00'06") | 800 / 2772 |
6 | | 23'03" (+18'28") | 151 / 2923 |
7 | | 04'35" | 800 / 3723 |
8 | | 18'19" (+13'44") | 190 / 3914 |
9 | | 04'37" (+00'02") | 800 / 4714 |
10 | | 28'37" (+24'02") | 122 / 4836 |
11 | | 04'41" (+00'06") | 800 / 5636 |
12 | | 19'06" (+14'31") | 183 / 5819 |
13 | | 04'48" (+00'13") | 800 / 6619 |
14 | | 01:05'59" (+01'24") | 46 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.42 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'16" | 00:14'44" |
3 | 07'23" | 00:22'07" |
4 | 07'17" | 00:29'24" |
5 | 07'30" | 00:36'54" |
6 | 07'22" | 00:44'16" |
6.7 | 09'42" | 00:50'44" |