小郭哥 2016/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

小郭哥高雄
ID 103101

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5.1 km | 00:39:16 | 07:45/km

日期: 2016-03-23 04:48 - 地點: 八卦 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 08'51" / 07'27" / 07'51" / 06'59" / 07'45" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'46" (+01'46")

994 / 994

2

07'34"

(16'18")

07'31" (+00'31")

1006 / 2000

3

07'51"

(24'09")

07'48" (+00'48")

1004 / 3005

4

06'59"

(31'08")

07'00"

995 / 4001

5

07'45"

(38'53")

07'40" (+00'40")

1009 / 5010

6

00'23"

(39'16")

08'13" (+01'13")

46 / 5057

加油！

3月累積里程 : 60.71 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

吳政耀, guiching 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'27"	00:16'18"
3	07'51"	00:24'09"
4	06'59"	00:31'08"
5	07'45"	00:38'53"
5.1	06'39"	00:39'16"

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