李政哲 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

李政哲基隆
ID 254223

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22.5 km | 01:40:16 | 13.5 km/h

日期: 2016-03-26 16:13 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 39%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

14.75 (-1.99)

995 / 995

2

04'26"

(08'30")

13.58 (-3.16)

1002 / 1998

3

03'38"

(12'08")

16.74

1010 / 3009

4

04'20"

(16'28")

13.95 (-2.79)

1007 / 4016

5

04'05"

(20'33")

14.63 (-2.11)

992 / 5009

展開計圈分析

騎去南港找kuma

3月累積里程 : 124.97 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 8 years ago

徐智謀說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	-8.8 %
2	13.6	5.2 %
3	16.7	-5.1 %
4	13.8	2.3 %
5	14.7	6.7 %
6	14.0	4.0 %
7	15.9	-3.7 %
8	15.4	-2.9 %
9	11.8	7.8 %
10	14.0	-1.0 %
11	13.6	2.8 %
12	13.4	3.5 %
13	13.4	9.4 %
14	13.1	-3.4 %
15	11.1	5.5 %
16	13.6	-4.0 %
17	13.6	-2.1 %
18	12.2	-7.2 %
19	14.5	6.2 %
20	15.1	-3.4 %
21	12.5	13.2 %
22	11.7	-5.3 %
22.5	8.8	-4.0 %

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朋友動態

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