7.0 km | 00:37:52 | 05:24/km日期: 2023-08-23 05:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'33" / 05'20" / 05'15" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 05'32" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 1001 | 189 / 94 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2002 | 191 / 98 |
3 | | 05'18" | 1003 / 3005 | 192 / 97 |
4 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 4006 | 191 / 98 |
5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5007 | 191 / 96 |
6 | | 05'20" (+00'02") | 1001 / 6008 | 190 / 98 |
7 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 7008 | 188 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
330.23 km Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1093.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'20" | 00:10'53" |
3 | 05'15" | 00:16'08" |
4 | 05'22" | 00:21'30" |
5 | 05'23" | 00:26'53" |
6 | 05'18" | 00:32'11" |
7 | 05'32" | 00:37'43" |
7.0 | 17'02" | 00:37'52" |