10.3 km | 00:51:38 | 05:01/km日期: 2016-03-30 21:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 8928 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'31" / 05'12" / 05'00" / 05'09" / 05'00" / 05'02" / 04'53" / 04'26" / 00'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'22") | 1002 / 1002 | 155 / 112 |
| 2 | | 05'26" (+01'03") | 1001 / 2003 | 160 / 114 |
| 3 | | 05'31" (+01'08") | 1006 / 3010 | 162 / 111 |
| 4 | | 05'13" (+00'50") | 1004 / 4014 | 166 / 114 |
| 5 | | 04'55" (+00'32") | 1004 / 5019 | 169 / 119 |
| 6 | | 05'05" (+00'42") | 1002 / 6022 | 171 / 114 |
| 7 | | 05'00" (+00'37") | 1007 / 7029 | 173 / 115 |
| 8 | | 04'59" (+00'36") | 1008 / 8038 | 175 / 114 |
| 9 | | 04'52" (+00'29") | 1001 / 9039 | 175 / 116 |
| 10 | | 04'23" | 1007 / 10047 | 180 / 126 |
| 11 | | 05'35" (+01'12") | 279 / 10326 | 162 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'31" | 00:16'41" |
| 4 | 05'12" | 00:21'53" |
| 5 | 05'00" | 00:26'53" |
| 6 | 05'09" | 00:32'02" |
| 7 | 05'00" | 00:37'02" |
| 8 | 05'02" | 00:42'04" |
| 9 | 04'53" | 00:46'57" |
| 10 | 04'26" | 00:51'23" |
| 10.3 | 00'53" | 00:51'38" |
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