6.3 km | 00:50:17 | 07:58/km日期: 2023-08-22 09:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 10'18" / 07'51" / 07'37" / 07'20" / 07'27" / 07'12" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" (+00'58") | 311 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.31 km Nike Air Zoom Pegasus 39 飛馬 FB7161-231 ~US#9=27(2050) 累積 :
2481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 07'51" | 00:18'09" |
3 | 07'37" | 00:25'46" |
4 | 07'20" | 00:33'06" |
5 | 07'27" | 00:40'33" |
6 | 07'12" | 00:47'45" |
6.3 | 08'11" | 00:50'18" |