15.1 km | 02:10:00 | 08:36/km日期: 2023-08-26 06:20 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 1290 Cal - 總步數: 23130 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'36" / 07'57" / 08'29" / 08'26" / 07'41" / 09'29" / 08'24" / 09'22" / 08'20" / 07'52" / 08'21" / 08'07" / 07'25" / 08'07" / 08'01" / 57'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.79 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'57" | 00:16'33" |
3 | 08'29" | 00:25'02" |
4 | 08'26" | 00:33'28" |
5 | 07'41" | 00:41'09" |
6 | 09'29" | 00:50'38" |
7 | 08'24" | 00:59'02" |
8 | 09'22" | 01:08'24" |
9 | 08'20" | 01:16'44" |
10 | 07'52" | 01:24'36" |
11 | 08'21" | 01:32'57" |
12 | 08'07" | 01:41'04" |
13 | 07'25" | 01:48'29" |
14 | 08'07" | 01:56'36" |
15 | 08'01" | 02:04'37" |
15.1 | 57'34" | 02:10'00" |