3.4 km | 00:33:21 | 09:45/km日期: 2023-08-21 20:09 - 平均心率: 112 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 10'41" / 09'54" / 09'21" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'54" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" | 417 / 3417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.50 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走 累積 :
3464.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 09'54" | 00:20'35" |
3 | 09'21" | 00:29'56" |
3.4 | 08'10" | 00:33'21" |