9.6 km | 02:33:45 | 16:05/km日期: 2023-08-20 06:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 07'23" / 07'35" / 10'44" / 14'40" / 14'13" / 14'20" / 08'06" / 07'22" / 109'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+05'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'40" (+09'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'13" (+08'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'19" (+08'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'06" (+02'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+01'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 01:55'34" (+49'57") | 551 / 9551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 07'23" | 00:13'23" |
3 | 07'35" | 00:20'58" |
4 | 10'44" | 00:31'42" |
5 | 14'40" | 00:46'22" |
6 | 14'13" | 01:00'35" |
7 | 14'20" | 01:14'55" |
8 | 08'06" | 01:23'01" |
9 | 07'22" | 01:30'23" |
9.6 | 109'20" | 02:30'43" |