6.7 km | 00:57:55 | 08:41/km日期: 2023-08-16 18:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 08'53" / 08'46" / 08'38" / 08'01" / 06'41" / 13'02" / 16'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+02'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+04'20") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
404.23 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'46" | 00:17'39" |
3 | 08'38" | 00:26'17" |
4 | 08'01" | 00:34'18" |
5 | 06'41" | 00:40'59" |
6 | 13'02" | 00:54'01" |
6.7 | 16'51" | 01:05'08" |