洪志銘 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪志銘高雄
ID 255708

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3.0 km | 00:20:36 | 06:48/km

日期: 2016-03-18 21:39 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'48" / 07'13" / 06'29" / 03'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43" (+00'14")

995 / 995

2

07'13"

(13'55")

07'12" (+00'43")

1001 / 1996

3

06'30"

(20'25")

06'29"

1001 / 2998

4

00'11"

(20'36")

06'01"

30 / 3029

3月累積里程 : 80.01 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 786.0 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

艾得咖啡, Eric 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'13"	00:14'01"
3	06'29"	00:20'30"
3.0	03'26"	00:20'36"

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