余深賢 2023/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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8.0 km | 00:53:02 | 06:35/km

日期: 2023-08-17 23:24 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'18" / 06'56" / 06'33" / 06'18" / 06'16" / 06'21" / 06'15" / 06'42" / 10'15" /

基本訓練

8月累積里程 : 202.22 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 邱弘文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'56"	00:14'14"
3	06'33"	00:20'47"
4	06'18"	00:27'05"
5	06'16"	00:33'21"
6	06'21"	00:39'42"
7	06'15"	00:45'57"
8	06'42"	00:52'39"
8.0	10'25"	00:53'03"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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