6.8 km | 00:45:42 | 06:45/km日期: 2023-08-15 19:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'15" / 06'46" / 06'39" / 06'28" / 06'41" / 08'19" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'09") | 800 / 800 |
2 | | 27'57" (+23'35") | 71 / 871 |
3 | | 04'53" (+00'31") | 800 / 1671 |
4 | | 50'58" (+46'36") | 39 / 1710 |
5 | | 04'44" (+00'22") | 800 / 2510 |
6 | | 56'38" (+52'16") | 35 / 2546 |
7 | | 04'34" (+00'12") | 800 / 3346 |
8 | | 01:07'57" (+03'35") | 29 / 3375 |
9 | | 04'36" (+00'14") | 800 / 4175 |
10 | | 50'52" (+46'30") | 39 / 4214 |
11 | | 04'56" (+00'34") | 800 / 5014 |
12 | | 01:11'19" (+06'57") | 28 / 5042 |
13 | | 04'26" (+00'04") | 800 / 5842 |
14 | | 33'26" (+29'04") | 59 / 5902 |
15 | | 04'22" | 800 / 6702 |
16 | | 31'06" (+26'44") | 64 / 6766 |
17 | | 01:17'15" (+12'53") | 0 / 6767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 262.28 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'46" | 00:13'01" |
3 | 06'39" | 00:19'40" |
4 | 06'28" | 00:26'08" |
5 | 06'41" | 00:32'49" |
6 | 08'19" | 00:41'08" |
6.8 | 06'41" | 00:46'16" |