7.4 km | 00:45:20 | 06:07/km日期: 2013-07-27 18:05 - 地點: 七股 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'15" / 07'02" / 05'52" / 05'40" / 05'28" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 1582 / 1582 |
| 2 | | 06'22" (+00'42") | 1556 / 3139 |
| 3 | | 06'29" (+00'49") | 1556 / 4695 |
| 4 | | 05'40" | 1757 / 6453 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 954 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
221.74 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1593.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'17" | 00:12'29" |
| 3 | 06'15" | 00:18'44" |
| 4 | 07'02" | 00:25'46" |
| 5 | 05'52" | 00:31'38" |
| 6 | 05'40" | 00:37'18" |
| 7 | 05'28" | 00:42'46" |
| 7.4 | 06'17" | 00:45'20" |
留言 
