張銀聯 2016/03/16 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.8 km | 01:05:49 | 06:04/km

日期: 2016-03-16 20:34 - 總爬升: 112 m - 地點: 823公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 06'05" / 05'43" / 05'54" / 05'59" / 05'48" / 06'08" / 06'19" / 06'15" / 06'28" / 06'19" / 05'52" /

台中

張銀聯

留言

週三夜練.冷又陰雨天.小貓三隻.哈哈

3月累積里程 : 204.53 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蘇坤成, 吳念祖和其他 23 人說推

留言

喉吼吼張大，下雨天!休跑天!

2016-03-18 10:00 ·

1 個人推

張銀聯侯兄: 還是要跑一跑啊! 哈哈

2016-03-29 11:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'43"	00:11'48"
3	05'54"	00:17'42"
4	05'59"	00:23'41"
5	05'48"	00:29'29"
6	06'08"	00:35'37"
7	06'19"	00:41'56"
8	06'15"	00:48'11"
9	06'28"	00:54'39"
10	06'19"	01:00'58"
10.8	05'52"	01:05'49"

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