YaKing 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

YaKing 台北市
ID 152915

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10.0 km | 00:52:56 | 05:16/km

日期: 2016-03-14 21:39 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'36" / 05'44" / 05'20" / 05'20" / 05'04" / 02'33" /

3月累積里程 : 16.46 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	05'12"	00:15'32"
4	05'08"	00:20'40"
5	05'08"	00:25'48"
6	05'36"	00:31'24"
7	05'44"	00:37'08"
8	05'20"	00:42'28"
9	05'20"	00:47'48"
10	05'04"	00:52'52"
10.0	02'30"	00:52'56"

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朋友動態

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1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km