6.3 km | 01:00:19 | 09:32/km日期: 2023-08-12 17:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'53" / 07'25" / 09'44" / 11'31" / 10'41" / 34'29" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+04'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+03'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+04'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'54" (+05'02") | 317 / 6317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 277.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'25" | 00:14'18" |
3 | 09'44" | 00:24'02" |
4 | 11'31" | 00:35'33" |
5 | 10'41" | 00:46'14" |
6 | 34'29" | 01:20'43" |
6.3 | 08'02" | 01:23'16" |