2.4 km | 00:26:49 | 11:08/km日期: 2023-08-09 20:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 10'54" / 11'09" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+06'03") | 347 / 347 |
2 | | 07'02" (+00'37") | 207 / 555 |
3 | | 18'59" (+12'34") | 82 / 638 |
4 | | 07'00" (+00'35") | 212 / 850 |
5 | | 19'56" (+13'31") | 75 / 926 |
6 | | 06'34" (+00'09") | 206 / 1133 |
7 | | 16'19" (+09'54") | 93 / 1226 |
8 | | 06'56" (+00'31") | 208 / 1435 |
9 | | 23'20" (+16'55") | 129 / 1564 |
10 | | 06'25" | 217 / 1781 |
11 | | 22'33" (+16'08") | 88 / 1870 |
12 | | 06'55" (+00'30") | 206 / 2077 |
13 | | 27'57" (+21'32") | 72 / 2149 |
14 | | 06'56" (+00'31") | 95 / 2245 |
15 | | 07'07" (+00'42") | 114 / 2359 |
16 | | 15'32" (+09'07") | 49 / 2408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 11'09" | 00:22'03" |
2.4 | 11'41" | 00:26'50" |