6.0 km | 00:47:15 | 07:50/km日期: 2016-03-22 17:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 08'59" / 09'23" / 08'49" / 08'11" / 07'43" / 05'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+03'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 09'23" | 00:18'22" |
3 | 08'49" | 00:27'11" |
4 | 08'11" | 00:35'22" |
5 | 07'43" | 00:43'05" |
6 | 05'44" | 00:48'49" |
6.0 | 05'27" | 00:48'58" |