9.1 km | 01:20:01 | 08:47/km日期: 2023-08-26 05:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'44" / 09'49" / 08'40" / 08'09" / 08'57" / 14'59" / 19'56" / 08'35" / 13'23" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'55" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'34" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'37" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'55" (+01'46") | 94 / 9094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 09'49" | 00:18'33" |
3 | 08'40" | 00:27'13" |
4 | 08'09" | 00:35'22" |
5 | 08'57" | 00:44'19" |
6 | 14'59" | 00:59'18" |
7 | 19'56" | 01:19'14" |
8 | 08'35" | 01:27'49" |
9 | 13'23" | 01:41'12" |
9.1 | 09'51" | 01:42'08" |