Kiko Gao 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.2 km | 00:40:09 | 07:45/km

日期: 2016-03-29 18:41 - 地點: 中原大學操場上 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 08'02" / 07'55" / 08'12" / 07'08" / 07'13" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'56" (+00'46")

997 / 997

2

07'55"

(15'50")

07'53" (+00'43")

1002 / 1999

3

08'19"

(24'09")

08'15" (+01'05")

1007 / 3007

4

07'14"

(31'23")

07'10"

1009 / 4016

5

07'07"

(38'30")

07'10"

991 / 5008

6

01'39"

(40'09")

09'40" (+02'30")

170 / 5179

3月累積里程 : 73.16 km

Mizuno WAVE ZEST J1GR159870 累積 : 294.2 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago

Liu, 麻油雞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'55"	00:15'57"
3	08'12"	00:24'09"
4	07'08"	00:31'17"
5	07'13"	00:38'30"
5.2	09'11"	00:40'09"

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成績 : 02:30:48

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