4.6 km | 00:32:28 | 07:03/km日期: 2023-08-08 20:37 - 地點: 高科大 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 131 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 11'05" / 05'46" / 05'51" / 05'56" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'28") | 596 / 4596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.95 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1129.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 05'46" | 00:16'51" |
| 3 | 05'51" | 00:22'42" |
| 4 | 05'56" | 00:28'38" |
| 4.6 | 06'13" | 00:32'21" |
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