林昌碩 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林昌碩高雄
ID 241316

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5.6 km | 00:38:02 | 06:50/km

日期: 2016-03-19 16:37 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'48" / 06'45" / 06'19" / 06'13" / 06'44" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'45" (+00'31")

989 / 989

2

06'52"

(13'33")

06'46" (+00'32")

1013 / 2002

3

06'19"

(19'52")

06'16" (+00'02")

1007 / 3010

4

06'13"

(26'05")

06'14"

996 / 4007

5

06'44"

(32'49")

06'45" (+00'31")

997 / 5004

6

05'13"

(38'02")

09'25" (+03'11")

553 / 5557

3月累積里程 : 59.73 km

Mizuno Wave 11 累積 : 262.3 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

布丁殺手和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'45"	00:13'33"
3	06'19"	00:19'52"
4	06'13"	00:26'05"
5	06'44"	00:32'49"
5.6	09'21"	00:38'02"

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