5.0 km | 00:22:36 | 04:30/km日期: 2023-08-08 17:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'48" / 04'43" / 04'40" / 04'24" / 04'00" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'38" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'43" | 00:09'31" |
| 3 | 04'40" | 00:14'11" |
| 4 | 04'24" | 00:18'35" |
| 5 | 04'00" | 00:22'35" |
| 5.0 | 02'48" | 00:22'38" |
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