MWๅด้ธ
ๆๆฐๅไบซ
่ณฝไบๅ่กจ
ไธ็ๆ่ก
ๆ็ๆฅ่ช
Home
่ป้ซไธ่ผ
ๅธธ่ฆๅ้ก้(FAQ)
่ฏ็ตกๆๅ
้ฑ็งๆฌๆฟ็ญ
ๅๅ
ๅ จ้จๅๅ
MWๅนฃๅ ็ขผๅชๆ ๅ
็ฒพ้ธๅ็้คจ
้ๅญฃๅๅ
้ๆๆถ่ณผ
GPS้ๅๆ้ถ
่ท้
้ๅข
้ๅๆ้
ๅฐๆฅญๅฃ็ธฎ
้ๅๆ้ฃพ
ๅธฝๅญใ้ ญๅธถ
่ฅชๅญ
่ฃ็ตฆๅ
ๅฅๅบท้ฃๅ
็้คไฟๅฅ
้ซ่็ฝ
ๆฐด่ขๆฐดๅฃบ
่ญทๅ ท
่ๅ งๆ
้ฒๆฌๅๅ
่ญท็ไฟ้ค
ๅฅ่บซๅจๆ
ๆๆฉๅจๆ
่ณๆฉ
ๅคช้ฝ็ผ้ก
่กฃไฟ่ข
่ ฐๅ
่ๅ
่็ขผๅธถใๆถ็ๅธถ
ๆๅฅ
็ดๅฃ็ๆดป
้ๅ้ ไปถ
ๆธ ๆฝ็จๅ
ๅฅๅบท็ฃ็ณ
ไธ้ต
ๆธ็ฑ
ไธป้ก้ๅ
่ช่ก่ปๅฐๅ
็ปๅฑฑ/้่ท
็็ๅฐๅ
้ๅธ่ณ่จ
ๆๆฐๅไบซ
ๆๆฐๅไบซ
็งๆฟ่ทฏ็ท
็ปๅฑฑ่ทฏ็ท
่ณฝไบๅ่กจ
ไธ็ๆ่ก
ๆ็ๆฅ่ช
ๅธณ่่จญๅฎ
็้ข้ขจๆ ผ
ๅ้กๅๅ ฑ
ๅธธ่ฆๅ้ก้(FAQ)
่ฏ็ตกๆๅ
ๆฅๆฑๆฑ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
ๅฝฐๅ
ID 2477
505 ไฝ่ฟฝ้จ่
< ไธไธ็ฏ
ไธไธ็ฏ >
ๆฅๆฑๆฑ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
5.3 km
|
00:35:53
|
06:42/km
ๆฅๆ:
2016-03-09 06:23
-
ๅก่ทฏ้:
409 Cal
-
ๆบซๅบฆ:
22°C
-
ๆฟๅบฆ:
83%
Pace: 09'09" / 07'33" / 05'46" / 05'38" / 05'54" / 05'29" /
3ๆ็ดฏ็ฉ้็จ :
449.27 km
XT ไธๅณ
| 8 years ago
้ป้ๆฆฎ
,
็ฐกๅฎๅ
ๅๅ ถไป
10
ไบบ่ชชๆจ
·
็่จ
้็จ (km)
้ ้ (/km)
ๆ้ (็ดฏ่จๆ้)
1
09'09"
00:09'09"
2
07'33"
00:16'42"
3
05'46"
00:22'28"
4
05'38"
00:28'06"
5
05'54"
00:34'00"
5.3
05'29"
00:35'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
ๆๅๅๆ
ๆๆทฆ้ฟ๏ผๆทฆๅฅ๏ผ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
9.0 km
|
00:50:17
|
05:35/km
ๆๆทฆ้ฟ๏ผๆทฆๅฅ๏ผ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
1.0 km
|
00:05:41
|
05:37/km
็่ๆฌฃ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
randallkwo
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
ๅฐไธญ้ฟๆฃฎ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
ๅฐไธญ้ฟๆฃฎ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
ๆๆทฆ้ฟ๏ผๆทฆๅฅ๏ผ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
ๅฐไธญ้ฟๆฃฎ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
ๅฐไธญ้ฟๆฃฎ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
็่ๆฌฃ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
00:15:13
randallkwo
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
็่ๆฌฃ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
ๆๆทฆ้ฟ๏ผๆทฆๅฅ๏ผ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
ๅฐไธญ้ฟๆฃฎ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
ๅฐไธญ้ฟๆฃฎ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
็่ๆฌฃ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
ๆๆทฆ้ฟ๏ผๆทฆๅฅ๏ผ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
00:08:03
randallkwo
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
็่ๆฌฃ
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
ไธๅณไบๆฐๆฅ่ช
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
็ด้ๅไบซ่ณFacebookๅๅฏซไบๆ่ฟฐๅง :