就是愛跑 2016/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:22:45 | 05:39/km

日期: 2016-03-10 06:10 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 05'51" / 05'26" / 05'48" / 06'22" / 01'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

05'38"

2300 / 2300

2

09'47"

(22'45")

05'42" (+00'04")

1714 / 4014

3月累積里程 : 351.51 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

水世界, 陳士弘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'26"	00:11'17"
3	05'48"	00:17'05"
4	06'22"	00:23'27"
4.0	01'06"	00:23'28"

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