8.0 km | 00:51:56 | 06:28/km日期: 2023-08-07 17:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 62%
Pace: 06'33" / 06'24" / 06'44" / 06'08" / 06'22" / 06'18" / 06'21" / 06'27" / 30'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'20") | 1001 / 1001 | 163 / 93 |
2 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 2001 | 161 / 96 |
3 | | 06'48" (+00'34") | 1001 / 3003 | 155 / 94 |
4 | | 06'14" | 1001 / 4004 | 162 / 98 |
5 | | 06'29" (+00'15") | 1002 / 5007 | 157 / 97 |
6 | | 06'20" (+00'06") | 1002 / 6009 | 159 / 98 |
7 | | 06'23" (+00'09") | 1001 / 7011 | 162 / 96 |
8 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 8011 | 157 / 97 |
9 | | 07'19" (+01'05") | 9 / 8020 | 90 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'24" | 00:12'57" |
3 | 06'44" | 00:19'41" |
4 | 06'08" | 00:25'49" |
5 | 06'22" | 00:32'11" |
6 | 06'18" | 00:38'29" |
7 | 06'21" | 00:44'50" |
8 | 06'27" | 00:51'17" |
8.0 | 30'31" | 00:51'56" |