8.0 km | 01:26:26 | 10:46/km日期: 2023-08-06 05:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 06'48" / 08'52" / 09'22" / 09'49" / 16'05" / 12'33" / 11'31" / 11'21" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+02'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+03'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'04" (+09'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+05'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'30" (+04'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'20" (+04'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" (+00'14") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'52" | 00:15'40" |
3 | 09'22" | 00:25'02" |
4 | 09'49" | 00:34'51" |
5 | 16'05" | 00:50'56" |
6 | 12'33" | 01:03'29" |
7 | 11'31" | 01:15'00" |
8 | 11'21" | 01:26'21" |
8.0 | 06'45" | 01:26'28" |