鄭郁勳 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.1 km | 00:36:47 | 07:12/km

日期: 2016-03-06 09:32 - 地點: 中寮山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'58" / 06'55" / 07'02" / 07'11" / 06'36" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'57" (+00'22")

1002 / 1002

2

06'55"

(13'53")

06'54" (+00'19")

1001 / 2004

3

06'57"

(20'50")

07'01" (+00'26")

989 / 2993

4

07'16"

(28'06")

07'11" (+00'36")

1010 / 4004

5

06'36"

(34'42")

06'35"

1002 / 5006

6

02'05"

(36'47")

21'30" (+14'55")

96 / 5103

此為Part2，剛好此也開始為下坡有點超速

3月累積里程 : 66.77 km

[Mizuno] WAVE RIDER 18 累積 : 1481.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

呂明潤, 吳念祖和其他 15 人說推

·

阿德恭喜完賽！

2016-03-06 19:05 ·

1 個人推

鄭郁勳 (｡’▽’｡) thank you ~

2016-03-06 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'55"	00:13'53"
3	07'02"	00:20'55"
4	07'11"	00:28'06"
5	06'36"	00:34'42"
5.1	20'06"	00:36'47"

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