5.1 km | 00:32:41 | 06:27/km日期: 2016-03-07 20:38 - 地點: 松山高中 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 160 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 4828 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'19" / 06'21" / 06'15" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'22") | 1001 / 1001 | 147 / 102 |
| 2 | | 06'31" (+00'14") | 1005 / 2007 | 148 / 103 |
| 3 | | 06'17" | 1003 / 3010 | 146 / 108 |
| 4 | | 06'19" (+00'02") | 1002 / 4012 | 149 / 105 |
| 5 | | 06'20" (+00'03") | 1006 / 5019 | 147 / 107 |
| 6 | | 06'21" (+00'04") | 62 / 5082 | 142 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.59 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
874.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'34" | 00:13'14" |
| 3 | 06'19" | 00:19'33" |
| 4 | 06'21" | 00:25'54" |
| 5 | 06'15" | 00:32'09" |
| 5.1 | 08'28" | 00:32'41" |
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