6.8 km | 01:06:34 | 09:47/km日期: 2023-08-24 16:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 11'16" / 07'49" / 11'30" / 09'51" / 11'49" / 08'37" / 24'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+03'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" (+03'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'47" (+04'58") | 794 / 6794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
6.79 km UA 11號 累積 :
2138.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 07'49" | 00:19'05" |
3 | 11'30" | 00:30'35" |
4 | 09'51" | 00:40'26" |
5 | 11'49" | 00:52'15" |
6 | 08'37" | 01:00'52" |
6.8 | 24'56" | 01:20'41" |