2.1 km | 00:18:11 | 08:46/km日期: 2023-07-18 19:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'56" / 12'15" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+03'03") | 597 / 1597 |
3 | | 53'44" (+49'16") | 18 / 1615 |
4 | | 04'45" (+00'17") | 92 / 1707 |
5 | | 47'46" (+43'18") | 20 / 1728 |
6 | | 04'28" | 99 / 1827 |
7 | | 01:03'35" (+59'07") | 15 / 1843 |
8 | | 04'36" (+00'08") | 98 / 1941 |
9 | | 49'59" (+45'31") | 18 / 1960 |
10 | | 04'34" (+00'06") | 104 / 2065 |
11 | | 04'47" (+00'19") | 8 / 2073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 12'15" | 00:20'11" |
2.1 | 04'17" | 00:20'30" |