萬威-大雄 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

萬威-大雄桃園
ID 52783

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15.0 km | 01:27:54 | 05:50/km

日期: 2016-03-05 21:37 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'26" / 05'41" / 06'01" / 06'13" / 05'43" / 06'00" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 05'43" / 05'34" / 05'48" / 06'09" / 06'00" / 06'02" / 08'45" /

基本訓練

3月累積里程 : 25.13 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 科丞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'41"	00:11'07"
3	06'01"	00:17'08"
4	06'13"	00:23'21"
5	05'43"	00:29'04"
6	06'00"	00:35'04"
7	05'46"	00:40'50"
8	05'48"	00:46'38"
9	05'41"	00:52'19"
10	05'43"	00:58'02"
11	05'34"	01:03'36"
12	05'48"	01:09'24"
13	06'09"	01:15'33"
14	06'00"	01:21'33"
15	06'02"	01:27'35"
15.0	09'02"	01:27'56"

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朋友動態

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7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

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10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

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