2.7 km | 00:13:59 | 05:12/km日期: 2016-03-04 16:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 04'56" / 05'47" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'31" (+00'07") | 206 / 206 |
2 | | 13'13" (+10'49") | 74 / 280 |
3 | | 02'42" (+00'18") | 204 / 484 |
4 | | 14'21" (+11'57") | 68 / 553 |
5 | | 02'25" (+00'01") | 209 / 762 |
6 | | 13'08" (+10'44") | 74 / 837 |
7 | | 02'34" (+00'10") | 204 / 1041 |
8 | | 13'43" (+11'19") | 70 / 1112 |
9 | | 02'30" (+00'06") | 204 / 1317 |
10 | | 15'34" (+13'10") | 62 / 1379 |
11 | | 02'30" (+00'06") | 209 / 1589 |
12 | | 13'59" (+11'35") | 70 / 1659 |
13 | | 02'34" (+00'10") | 202 / 1861 |
14 | | 13'34" (+11'10") | 72 / 1934 |
15 | | 02'34" (+00'10") | 205 / 2140 |
16 | | 14'59" (+12'35") | 65 / 2205 |
17 | | 02'24" | 208 / 2414 |
18 | | 15'37" (+13'13") | 62 / 2476 |
19 | | 02'14" | 211 / 2687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 319.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'47" | 00:10'43" |
2.7 | 04'44" | 00:13'59" |