14.1 km | 01:29:49 | 06:23/km日期: 2016-03-06 07:09 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'28" / 05'56" / 06'57" / 07'20" / 08'05" / 07'02" / 05'58" / 05'52" / 05'49" / 06'46" / 06'54" / 06'22" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'28" | 00:16'29" |
| 4 | 05'56" | 00:22'25" |
| 5 | 06'57" | 00:29'22" |
| 6 | 07'20" | 00:36'42" |
| 7 | 08'05" | 00:44'47" |
| 8 | 07'02" | 00:51'49" |
| 9 | 05'58" | 00:57'47" |
| 10 | 05'52" | 01:03'39" |
| 11 | 05'49" | 01:09'28" |
| 12 | 06'46" | 01:16'14" |
| 13 | 06'54" | 01:23'08" |
| 14 | 06'22" | 01:29'30" |
| 14.1 | 05'58" | 01:29'49" |
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